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Esportes
Paddle em alta: o esporte que conquista cada vez mais jogadores
O paddle ganha espaço nas quadras e nas redes sociais, chamando a atenção de quem busca uma atividade física dinâmica e acessível.
ONCOSAÚDE
Estudo comprova redução de câncer digestivo pela atividade física
A Sociedade Americana do Câncer recomenda que adultos pratiquem de 150 a 300 minutos semanais de atividade física moderada ou de 75 a 150 minutos de vigorosa
EM MOVIMENTO
Dia do Esportista marca nova relação do brasileiro com atividade física
Pesquisa mostra que saúde e bem-estar superam a estética na atividade física, e cresce a busca por soluções naturais para performance e recuperação energética
Mundo Corporativo
Corrida conecta esporte e Objetivos de Desenvolvimento Sustentável em Santos
Evento Correndo com os ODS acontece na Perimetral e reúne atletas em proposta que relaciona atividade física e metas da ONU.
ANNA MARINA
Bike como terapia: pedalar ajuda a reduzir estresse e ansiedade
Mais de 1 bilhão de pessoas vivem com transtornos mentais, sendo ansiedade e depressão as condições mais comuns; atividade física auxilia equilíbrio emocional
ROTINA
Mesmo pouca atividade física já pode melhorar sua qualidade de vida, mostram estudos
O corpo responde ao movimento, não à perfeição
Check-up anual reduz riscos silenciosos associados à atividade física
Exames regulares para quem pratica esportes ajuda a melhorar o desempenho e qualidade de vida.
Saúde
1 minuto aqui, 1 minuto ali: como microdoses de atividade física transformam sua saúde
Entre as estratégias recentes de atividade física, um conceito chama atenção de pesquisadores e profissionais da saúde: o VILPA. Conheça a proposta de microdoses de atividade que podem transformar a saúde.
Esporte
Natação: esporte e recreação numa só atividade física
PROMESSA DE ANO NOVO
Como iniciar a prática de atividade física de maneira segura?
Saiba quando fazer check-up médico e quais cuidados tomar ao iniciar exercícios físicos em 2026
